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【新闻】冬季瘦腰最快的方法三个习惯练成小蛮腰

发布时间:2021-01-08 09:59:16 阅读: 来源:表盘厂家

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1、经常转呼啦圈

想要瘦腰的话,小编首先不赞成的就是节食,因为这样很容易造成营养不良或者反弹的情况,所以瘦腰首先要坚持均衡饮食,然后加上瘦腰运动。

只要有时间就拿起你的呼啦圈转,比如看电视的时候转呼啦圈。坚持半个小时,可以消耗250卡的热量,一个月,你就能变成纤腰款款的美人。

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