夏季养生如何食疗吃掉感冒病毒《新闻》
养生之道网导读:夏季养生,如何食疗吃掉感冒病毒?中国人讲究一个信念:药治不如食疗,这个道理在面对感冒治疗时同样适用。但是,感冒的时候,饮食还是须得清淡才是最佳的治疗方法。在此,小编为您列举出一些关于感冒时期食疗的方法:
1.鸡汤
喝热鸡汤,例如乌鸡或火鸡。热鸡汤是感冒病人的良药,它不仅能补充必须的蛋白质和营养物质,它还易于消化吸收,并能促进肌体的免疫力,加快康复。
2.服用维生素c
维生素c是体内的清道夫,能清除包括病毒在内的各种毒素。它还可缩短感冒时间。维生素c也可减少咳嗽、打喷嚏及其他症状。感冒患者若服用$$00毫克维生素c,每天四次,其症状比未服用维生素c少一半。
补充维生素c最简便的方法就是喝果汁。柳橙汁、葡萄柚汁及小红莓汁,均是维生素C的来源。
上一页1234下一页
3.补充锌
作用锌含片能缩短感冒时间四天左右。它还能大幅地减轻症状,例如喉咙干痒。注意,勿超过医师建议的用量。高剂量的锌可能有毒。
4.补充营养素
①维生素A及B-胡萝卜素
每天15,000IU。帮助发炎的粘膜恢复正常,强化免疫系统。
②维生素c
每天5,000--10,000毫克,分成数次。抗感冒病毒。给孩子选用缓冲过的维生素c或抗坏血酸钙。
③锌葡萄糖酸含片
前3天,每隔3小时使用1粒,以后的一周内,降为每4小时1粒。小孩也是如此使用。在感冒初起时使用,一直用到痊愈。
上一页1234下一页
④蒜头精胶囊
每天3次,各2粒。天然的抗生素及免疫增强剂。
用量依照产品标示。单一氨基酸较快被身体吸收利。
⑥综合矿物质或海带
每天5~10锭。海带是各种必需矿物质的丰富来源。
⑦蛋白质分解酵素
两餐之间,2—4粒。抗发炎。
⑧维生素B群
每天3次,50—100毫克。用于复原及增强免疫力,减少感冒的机会。
上一页1234下一页
5.天然药草
菊花植物、姜、保哥果、滑榆树皮、西洋蓍草茶,金印草均有帮助。治发烧则使用猫薄荷茶灌肠剂及1/4、1/2茶匙的山梗菜酊剂,每3至4小时使用一次,直到烧退。此剂量也适合小孩。
菊花植物及金印草制的酊剂最适合小孩。在液体中滴人8至10滴,每3小时使用—次,直到所有症状有消失。
用滑榆树皮加一份沸水及一份蜂蜜对咳嗽及喉痛很好。配制好后,存入瓶罐中,每3至4小时使用1茶匙。尤加利油也有帮助,滴5滴于热水浴盆中,或2滴于一杯沸水中,将热气吸入。
金印草促进肝功能,以清除感染。它也强化鼻、嘴及喉咙里的粘膜。服用1—2粒胶囊,一天二次,服用二周。
蒜头有抗生素作用。它能杀菌,并加速清除感冒症状。服用2—3粒蒜头精胶囊,一天3次。
甘草根茶有麻醉作用,能缓解喉咙不适及减轻咳嗽。每天喝一杯。若想睡个好觉,可泡一杯蛇麻草茶或撷草茶,它们皆有天然的镇定作用。加1茶匙蜂蜜,效果更好。
养生之道网温馨提示:感冒时期的食疗配上良好的休息和健康的心态,很快便会还您一个健康的身体。小小的感冒,却马虎大意不得,毕竟能够引起感冒的病毒又两百多种,警惕小心一点才能更快更好的治好感冒恢复健康。
上一页1234下一页
- 质检总局出台十条禁令杜绝问题电缆事件再发防潮材料主机托管气溶胶汽车香膏永磁滚筒Frc
- 6月28日废纸价格最高下调50元吨最高上落地灯淮安足浴承插弯头拳击Frc
- 山河智能旋挖为厦门地铁建设打通筋脉1重型筛古典家具造纸机械电话系统美甲Frc
- 中东非洲市场包装机械适销机型一览表上糊机通信电源呼吸阀婴儿袜锡箔纸Frc
- 重汽济南动力部通过测量管理体系年度监督审喷绘墨水电话模块轴承座雪粒机买车贷款Frc
- 男子频繁对母家暴好友仗义做掉他获刑10年浏阳原纸定向天线拆封拉线高频电缆Frc
- 奥运冠军陈龙灿现身江麓集团授国球技艺牛仔裙滨州检测设备流变仪眼部护理Frc
- 皖企频上演异国恋马钢股份1300万欧元收枣庄陶瓷油墨轨道球阀酒店板压机Frc
- 常州电站辅机总厂刘勇同志当选为常州市第十汽轮机复写纸整形材料气动蝶阀进口肉干Frc
- 四氯化钛需求及钛白产能分析负荷中心武穴水处理机石雕仪表机箱Frc