酷暑难耐的时候如何选择冷饮or热茶《资讯》

发布时间：2020-08-26 15:38:26 阅读：次来源：表盘厂家

养生之道网导读：夏天已经悄然而至，天气越来越热，这时候就存在一个问题了，在如此炎热的天气下，我们到底选择去热快的冷饮还是选择表面上看起来……

夏天已经悄然而至，天气越来越热，这时候就存在一个问题了，在如此炎热的天气下，我们到底选择去热快的冷饮还是选择表面上看起来并不搭调的热茶呢?

炎热的夏季已经到来，暑热难耐，一杯清凉的冷饮，往往是人们消暑解热的第一选择。

然而，冷饮真的能解暑热吗?答案并非如此。

事实上冷饮只能解决当时的热气，短暂地给人体降温，并不能真正地解渴。

冷饮给人们带来冰爽体验的同时，也会给胃肠、咽喉带来刺激，引发一系列的胃肠疾病。过量食用后，可能导致胃痛、腹泻或其他不适。例如，冰镇过的西瓜经过较长时间冷藏后，口感发生变化，里面的水分也容易结成冰晶，食用后可能刺激咽喉或引起牙痛。

其实，对抗暑热，不妨泡杯热茶，既对身体有保健功效，又能促进汗腺分泌，帮助身体散发热量、降低体温，我国古时就有“热茶最解暑”的说法。饮用热茶可以促使汗腺舒张排汗，散发体内的热量，既能全面降低皮肤表面的温度，也能保护肠胃，更健康。茶水具有生津提神的作用，能减轻疲劳，还能提高脾胃运化能力，把水运送到全身。

据英国专家的试验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

特别需要提出的是，女性的热适应比男性差，尤其是体质比较寒的女性，更应该注意：少吃生冷食物，少吹空调，多喝热茶，多运动，达到出汗排毒的目的。

从文章离我们可以看出，其实喝茶是比冷饮更养生的，尤其是对于女性来说。但是现在的人们往往贪于那一时的凉爽选择冷饮，却不知长期积累下来的对于身体的伤害是无法挽回的。