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戒烟限酒别让烟酒毁了你平和体质

发布时间:2020-03-04 20:12:34 阅读: 来源:表盘厂家

戒烟限酒,别让烟酒毁了你平和体质

戒烟限酒,别让烟酒毁了你平和体质

戒烟限酒,别让烟酒毁了你平和体质

“以酒为浆……不知持满……逆于生乐……故半百而衰也”.

--《黄帝内经·素问·至真要大论》

以前在报纸上曾看到过这样一篇文章:有个人原来生活在河南某处的长寿之乡,身体状态非常好,并且他的家人也都是长寿者。由于从小受家人良好生活习惯的熏陶,这个人的饮食习惯、作息习惯也都很科学合理。可是20多岁时,他走出大山到城里上学,并且毕业后也留在了城里工作。从那时起,他就被眼前的花花世界“激惹”了,上班喝咖啡,下班泡网吧、去酒吧,平常烟酒不离口。尤其是有一次当他去听完某知名养生专家的养生保健课后,得知自己是“平和体质”且不易生病时,这家伙则像得到了“开戒令”,从那以后,不良生活习惯变本加厉,酗酒达到了超乎常人想象的程度。直到有一天他生病了,需要手术治疗,但因为他平常喝酒太多,麻醉时效果较别人差,又不能大量使用麻醉剂,只好将他的手脚绑起来进行手术。到此时这人才知道喝酒的坏处,自己把身体糟蹋了,真所谓“不见棺材不掉泪”,后悔莫及!

从这个例子,我们可以明白一个道理,那就是身体本质是很好的,但是不知道爱惜,不注意合理的保养也是会出问题的。就如一部好车,各方面性能都很好,可是却没有正确的养护,反倒给它加了各种劣质的“油”,时间长了,零件磨损了,车也就要报废了。所以即使是平和体质者,也要注重保养,避免沾染恶习。

报纸、电视等各种媒体天天都在宣传抽烟、喝酒不利于健康,如果明知道抽烟、喝酒不好,可是还是要抽,还是要喝,那你就是给自己找病生,找罪受。中医认为,烟草为辛热秽浊之物,易于生热助湿,出现咳嗽、吐痰等症状;酒性热而质湿,《本草衍义补遗》说它“湿中发热近于相火”,堪称湿热之最。所以饮酒无度,必然助阳热、生痰湿,酿成湿热。《素问·至真要大论》曰:“夫百病之生也,皆生于风寒暑湿燥火,以之化之变也”.

古人说:“身体发肤受之父母,不敢毁伤”.拥有平和体质是先天修来的福气,如果不知调养,抽烟喝酒而慢性中毒,就是劳命伤财,时间一久,就会短寿。如果本就是偏颇体质,就更要积极地戒烟限酒。

◇问:如何戒烟,中医有没有好方法?

◆答:戒烟关键还是要自我管理,有目的、有意识地戒烟,也可以通过一些外在的管制措施。比如计划好一包香烟吸几天,每天吸几支,不许以任何理由违反。每天什么时间吸烟,要有规定,如上午2支,饭后1支等。当然这些方法还是要视个人情况来定。在这里,我给大家推荐一个中医师临床常用的戒烟方法:取槟榔一枚,钻一个眼,滴入少许烟袋油,用开水将其浸泡2个小时,然后装到小瓶子或小盒子里,随身携带,想吸烟时就放到鼻子上嗅一嗅,嗅上3~4次,一般也就不再想吸烟了。想戒烟的人不妨试试。

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