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吃水果能养胃这些水果很不错

发布时间:2019-10-17 20:33:29 阅读: 来源:表盘厂家

在平时的生活中,水果是我们大家都不会陌生的了吧,大家在平时的生活中多吃水果是非常有好处的了,可以很好的促进我们健康,而且有些水果的养生效果也是非常出色的了,还可以帮助我们养胃哦,那么吃什么水果好呢,下面就让我们一起看看吧。

木瓜

木瓜是大家在平时的生活中都比较熟悉的一种水果了,特别是很多女性都爱吃了,而且吃木瓜是可以养胃的了,而且木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

石榴

中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来,这样吃的话对我们的胃部健康是更有好处的,这是大家需要注意的哦。

桂圆

李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。桂圆是非常好的一种水果了哦,而且和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效,因此我们是可以经常的去服用桂圆来说起到养胃的作用了。同时中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

上面就给大家推荐了几款水果,在平时的生活中我们都是可以选择去吃这些水果的了,首先这些水果是非常常见的,而且我们吃这些水果还可以很好的起到养胃的作用,这对我们的健康来说是非常有帮助的,大家是可以坚持去服用的哦。

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