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女性孕前需要禁忌的食物

发布时间:2022-06-29 21:00:14 阅读: 来源:表盘厂家
女性孕前需要禁忌的食物

女性孕前需要禁忌的食物

孕前的饮食很重要,因为它们是孕育健康宝宝的必要前提。研究证明,不少食物对精子和卵子的质量都有一定的影响,所以一定要警惕孕前的饮食安全。

避免吃各种污染食品

选择食物的时候尽量选择新鲜天然食品,避免食用含有添加剂、色素、防腐剂的食品。水果要等洗净后才能食用,以避免农药残留。

避免吃含咖啡因的食品

准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含有咖啡因的饮料和食品。因为咖啡因在一定程度上能改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

停止酗酒、吸烟

女性酗酒、吸烟会导致胎儿体重低、容易流产及产后行动障碍。男性若经常饮酒,会降低睾丸激素分泌量,且增加精液中不良精子的数量。烟草中的尼古丁还可以使精子数量减少,发生畸变。

不吃腌制食品

这类食品含有亚硝酸盐、苯并芘等,对身体很不利。

过敏体质的人慎食致敏食品

食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视,但事实上,致敏食品很可能过会引起流产、早产,导致胎儿畸形等多种恶性后果。因此,孕前的妈妈应该慎食。

不吃生食

由于生食中往往含有大量的细菌和病毒,所以在孕前一定要少食生食,最好不食生食。

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