顾肠胃、养全身!脚底按摩不求人,只要记得这五区!
发布时间:2022-06-15 11:23:12
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来源:表盘厂家
俗语说人老脚先衰,人开始衰老都是从「脚」开始,我们的双脚不只支撑全身的重量,还扮演人体第二心脏的重要角色,若没有妥善照顾,恐怕影响全身的健康。其实光靠按摩脚底穴道,就可以知道你身体五脏六腑有哪些问题,内脏有病的时候,末梢相关的细胞也会产生结构性的改变。脚底穴道反应身体各个器官,如果按压下去感到疼痛,可能身体正在向你发出警告。现在养生风行,脚底按摩店到处都是,现代人只要身体稍微不舒服,就会想找脚底按摩师疏通血路。其实脚底按摩不求人,不用特地跑脚底按摩店,只要记住「5个区域」就能保健全身。顾肠胃、养全身!脚底按摩不求人,只要记得这五区!第1区脚骨以上就代表人体颈部以上,若有落枕的人,可以多按这个区域,把脚趾头摇一摇、按一按,就能舒缓改善落枕问题。第2区则是胸腔;第3区是上腹腔,掌管消化系统;第4区则是下腹腔,对应肠胃、淋巴结,对于老人还有身体虚弱的人,可以加强此区;最后第5区就是骨盆腔,很多人这个地方按了会痛,可能就是骨盘出问题,姿势不对或其他因素让骨盘歪斜,骨盘一歪,脊椎就侧弯了。大家在家里自己按摩脚底时,可以运用按摩棒或是球状物如高尔夫球等,若太滑就铺一条毛巾,一定要坐着,然后用脚掌去滚(如下图),按压滑动脚掌5个区域;脚掌受到开心后,身体也加速循环,排出毒物与杂质,达到保健身体也放松全身的效果。
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