女性养生,多吃3种食物润肤养颜,抗衰老
发布时间:2022-06-23 13:31:07
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女性养生,多吃3种食物润肤养颜,抗衰老
1.三鲜菇
三鲜菇还含有丰富的粗纤维和半纤维素,在肠内难于消化,能保持水分,吸收胆固醇蘑菇的功效与作用;此外,菇类食物中所含的热量与脂肪都很少,因而吃菇类食品既能排毒瘦身,降压减脂。三鲜菇菇类食物还含有丰富的B族维生素,有助于促进皮肤代谢,保持皮肤湿润光滑。
2.苹果梨
苹果梨是一种非常健康美味的水果,果肉与汁水,非常的解渴,因此非常受人们的喜欢,还有着非常好的功效和食用价值,同时还有着非常好润肤养颜、抗衰老的作用,能使肌肤水嫩有光泽。可以达到补充维生素,又可以有止咳润肺的功效,还具有通便和止泻的双重功效与作用。
3.榴莲
榴莲的气味跟人的感觉截然不同,有的人觉得很臭很恶心,有的人却觉得气味芳香,韵味无穷。此种气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。同时榴莲中富含膳食纤维,可以促进肠蠕动。喜欢的朋友可以给身边的人。
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