正骨水效果好吗《常识》_跌打扭伤后怎样处理

一般人活动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者假如初次练习，这种酸痛感愈加明显。而为了不影响正常的生活和工作，大多数人呈现肌肉酸痛时就比较重视缓解方法。那么，肌肉酸痛吃什么药?下面我们就经过文章内容胸锁关节脱位怎么办
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一同了解一下吧。

肌肉酸痛吃什么药?

对于用药缓解很多人都比拟喜欢，这是因为药物缓解见效快。但是在这里提示大师肌肉酸痛问题不建议选择内服药，这是因为内服药有一定要副作用，其中对胃部安慰比较大。而外用药会更好一些，是因为外用药可以针对疼痛部位用药。正骨水效果好吗，在这里为大师推荐玉林正骨水，玉林正骨水具有活血化瘀、舒筋灵敏、消肿止痛等功效，成分有九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、豆豉姜、大皂角、香加皮、莪术、买麻藤、过江龙、香樟、徐长卿、降香、两面针、碎骨木、羊耳菊、虎杖、五味藤、千斤拔、朱砂根、横经席、穿壁风、鹰不扑、草乌、薄荷脑、樟脑。辅料：乙醇。用于跌打损伤(摔伤/扭伤/骨折戳伤/脱臼纽带损伤)、运动毁伤(外伤/酸痛/生硬)、肌肉劳损疲劳(僵硬/麻痹)、运动损伤预防(运动前用)等，正骨水效果好吗。

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成分，治本也治本

豆豉姜、两面针、木香、莪术、土鳖虫，多种中药成分全方相辅相成，气血、经络、筋骨同调，共奏活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛之功。

活血散瘀，消肿止痛，旺盛部分血液轮回，促进推陈出新，达到血气行运;加强营养物质的运转;促进新城代谢;规复肌肉细胞活力。

肌肉酸痛注意事变不行少

1、前期冷敷：大分量训练后立即用冰袋冷敷训练目的肌肉，一般冷敷10至15分钟，冰袋与肌肤距离衣物或毛巾，防止冻伤皮肤。正骨水效果好吗，或者冷水浴。国家举重队在体育总局重竞技馆有专门的冰雪房，国家队选手大重量训练完直接穿内裤进入气温定于0度的冰雪房，为的就是加速恢复。

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养补充：练习后的2个小时内这段工夫摄入少量的碳水化合物有利用恢复肌糖元水平，以是训练后应在2小时内进一餐。

一般性健身训练不必吃补剂，注意适时补充碳水化合物，多吃生果蔬菜以及补充食物蛋白即可。

3、增强伸拉：次要是在训练12小时后，或次日练习其他项目时对酸痛处的肌肉进行伸拉。

以上内容便是针对“肌肉酸痛吃什么药”的简单介绍，相信大师都有了一定的了解。糊口中对于活动大家必然要根据本身情况制定计划，避免运动过量而招致的肌肉损伤。