关于冬季女性补血的五大误区
发布时间：2020-03-04 14:47:15
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来源：表盘厂家
关于冬季女性补血的五大误区
关于冬季女性补血的五大误区 99健康网
水果蔬菜无益于补铁
很多人不晓得多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸以及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。
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